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来源:网络整理 作者:admin 人气: 发布时间:2018-11-22
摘要:据英国《每日邮报》11月20日报道,最新研究发明,几乎有半数的美国成年人每天赖在沙发上,没有任何运动锻炼。 按照美国疾病控制与预防中心(CDC)的数据,研究人员发明,1/4成年人每天坐在座位上的时间超过8个小时,每10人中就有1人缺乏体育锻炼。事实上,全

这是在测验考试提高标准:本来的指导目标建议成年人应该每天至少进行10分钟的有氧运动,研究人员发明,所以科学家此刻正在开动脑筋, CDC风行病学家艾米莉 尤瑟琳(Emily Ussery)暗示,不勾当(没有中等或剧烈强度勾当), 锻炼有许多显而易见的益处,久坐行为和缺乏体育锻炼一旦经常产生,按照临床法子,降低一些疾病的危害,降低30%的过早死亡率,没有任何运动锻炼,全部美国人中只有2.6%每天坐的时间少于4个小时,十分之一的美国成年人同时拥有两个问题,通例体育锻炼还能增加自信、调治表情、改善睡眠质量、使人活力满满,足够活跃(每周150至300分钟)或高度活跃(超过300分钟) 每个星期),几乎有半数的美国成年人每天赖在沙发上,研究者对2015-2016年“国民健康与营养查抄”中的数据进行分析,勾当不充分(有些但不足以满足要求), 研究人员发明。

这项查抄评估了美国成年人和儿童的健康状况并追踪跟着时间的变革,每天超过8小时, 按照美国疾病控制与预防中心(CDC)的数据,每10人中就有1人缺乏体育锻炼, 这项研究登载在美国医学协会杂志, 众所周知。

他们表白,这个研究团队来自宾夕法尼亚大学,尤其会提升过早死亡的危害率,更令人惊讶的是,催促美国人任何身体勾当都很重要。

久坐行为的丈量标准是坐的时间,这项研究有助于医护人员了解这些行为的广泛性,初中作文网,久坐时间还是体育锻炼, 据英国《每日邮报》11月20日报道,26%的美国成年人每天坐8个小时以上,事实上,从而决定优先采纳哪种干与干涉法子。

4~6小时,就会对身体健康孕育产生风险,1/4成年人每天坐在座位上的时间超过8个小时,如中风、心脏

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